domingo, 11 de octubre de 2009

El desequilibrio muscular supone un riesgo para las rodillas femeninas.

En un artículo publicado en el J Electromyogr Kinesiol se expone que la forma en la que las atletas usan los músculos de los muslos al caer de un salto explicaría por qué tienen más riesgo que los hombres de sufrir roturas de ligamentos, según el estudio realizado en la University of Michigan. Las atletas tienen hasta ocho veces más riesgo de padecer una rotura del ligamento anterior cruzado (LCA) que los practicantes varones del mismo deporte. En el estudio, los investigadores reunieron a 11 mujeres jóvenes y a 10 hombres de la misma edad para estudiar la actividad muscular en saltos y salidas. Los voluntarios saltaron con una pierna mientras electrodos sobre la piel registraban la activación nerviosa en los músculos del muslo. El equipo halló que las mujeres, en las que principalmente se activaban los músculos externos de los muslos, antes de caer tendían a bajar en posición 'rodillas enfrentadas', que es cuando cada rodilla se dobla en dirección a la otra. Salir de un salto así aumenta el riesgo de rotura de LCA. Las mujeres con una activación más equilibrada de los músculos internos y externos de los muslos tendían a caer con una alineación de rodillas más recta y segura. Estudios previos hallaron también que, a diferencia de los atletas masculinos, las mujeres tendían a activar los músculos externos de los muslos más que los músculos internos al salir de un salto. La pregunta que se hacen los autores es si entrenar a las mujeres para que activen los músculos de manera más equilibrada puede reducir las lesiones de LCA.

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